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你的更年期到了?

 大多數女士的更年期年齡在45-55歲之間,卵巢功能逐漸減弱到消失,身體的多種機能逐漸走向衰老。大多數女士到了更年期年齡時,就會出現潮熱、心悸、腰酸背疼、記憶力下降、情緒起伏大等生理和心理的更年期症狀出現。

但是,由於現在的工作壓力、生活壓力或心理壓力等因素,使得女士的更年期年齡有年輕化的趨勢,更年期提前,會嚴重影響女士的正常生活、工作的,所以女士們要注意調節情緒、減緩壓力。當然,也有個別的女士更年期出現較晚。而且女士的更年期年齡還會受到氣候、種族、地域、體質、營養、遺傳等因素的影響,也會因人而異、因地而異的。

不論男士還是女士都會出現更年期,但由於女士到了更年期年齡時,會出現的症狀較男士的明顯,所以重視程度較高。而且女士到了更年期年齡後,更年期的症狀會持續出現2到15年不等,在此期間,女士也要在更年期的生理、心理、飲食上要加以注意,要健康、快樂地過渡。

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